イコニコの大中原です。

7月も中旬に入りそろそろ暑い季節がやってきます(>_<)

外にいるだけで熱中症になるわけではなく、お部屋の中にいても熱中症になるのをご存知ですか？

熱中症は風通しや湿度が高い時に下記の症状が起こってしまう場合があります。

・めまいや立ちくらみ、顔のほてり

・筋肉痛や筋肉のけいれん、足がつる

・倦怠感けんたいかんや吐き気、頭が重い、頭痛

・汗のかき方がおかしい

・温が高く皮膚が赤く乾いている

・呼びかけに反応しない、おかしな返答をする

・まっすぐ歩けない

・自分で動けない、水分補給ができない

~改善方法~

○水分補給：熱中症の基本の治療は、体の熱がこもりにくい環境に避難したうえで、水分や電解質、糖分を摂取することです。患者さん本人が飲水できるようであれば、ゆっくりとこまめに水分を摂取してもらいます。自力での飲水が難しい場合は、水分を点滴で補充してあげましょう。

○冷却：非常に重症な状態では、体温が40℃を越えるほどになります。これは、体温調節を担う脳の体温中枢が機能しなくってしまいます。冷却の方法には、ぬるま湯を皮膚に吹きかけて扇風機で送風するといった方法や、胃や膀胱内へ冷水を注入する方法などがあります。

熱中症にならないように、私もきちんと食事をとって夏に負けないようにしていきたいと思います♪

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